10代は部活に勉強に大忙し！
でもオシャレもしたいし、肌もキレイでいたいですよね。
本来、10代の肌は自己治癒力が高くハリやツヤ、うるおいに満たされてピチピチしています。
だけどニキビやお肌のつっぱりが気になったとき、つい美容液やちょっとお高めのクリームを使いたくなることってありますよね。
そんな時「10代からのスキンケアでこれはやりすぎなんじゃない？」
って使っていいのか迷ってしまう方も多いと思います。
ですが、間違ったスキンケアをしてしまうと将来の肌に悪影響が、、、
そこで今回は10代の普通肌・混合肌・乾燥肌・オイリー肌の正しいスキンケア方法やおすすめのプチプラ商品を紹介します。
スキンケアフェチの個人的な意見ですが、よかったら参考にしてみてください！
10代のスキンケアでやりすぎってどうなの？
化粧をし始めたり、美容に興味を持ち始める10代。
でも、
「10代から美容液を使ってもいいの？」
「10代からスキンケアをやりすぎたら逆に肌に良くないの？」
ってどんなスキンケアが自分に合っているのか正解がわからないと思っている方も多いのではないでしょうか。
まず結論から申しますと、美容液は10代から使っても問題ありません
そもそも美容液とは化粧水や乳液の足りない役割を補い、＋αの効果を与えてくれるものです。
若いからといって肌悩みがないわけではないですよね？
美容液にはたくさんの種類があり、その人・その症状にあった美容液を使用することをおすすめします！
例えば
「乾燥している」
セラミドやコラーゲン、アミノ酸、ヒアルロン酸など保湿力に優れた成分が配合された美容液を使うのがおすすめ！
「毛穴が気になる」
毛穴の開き・たるみ→ヒアルロン酸やビタミンC誘導体
毛穴の黒ずみ・詰まり→グリコール酸（AHA）やサリチル酸など
それぞれの悩みに合ったものを使用して下さい！
「ニキビが気になる」
ニキビ予防や炎症を抑える→グリチルリチン酸2Ｋ、サリチル酸等の有効成分を含む医薬部外品
ニキビ跡のケア→幹細胞やセラミド配合のものがおすすめ！
美容液を塗るときの注意点は、
力を入れすぎず、優しくなじませること！
力を入れすぎると、摩擦が起こり乾燥や炎症の原因になりかねません。
お肌に合わなければ使用をすぐに中止し、皮膚科を受診してください。
「10代だからスキンケアをやりすぎたら逆に肌に良くないの？」と心配されている方もいらっしゃるかと思います。
ですが、それぞれのスキンケアの効果を理解していればやり過ぎになる可能性はほとんどないでしょう。
何よりも大切なことはその人・その症状に合ったケアをすることです！
10代だからと言って最小限のスキンケアにこだわりすぎてストレスをためことは逆にお肌に悪影響も。
気持ちも安定していた方がずっとお肌にいいですよね。
10代におすすめ基礎化粧品の選び方
「10代は若いし、皮脂が多いから乾燥なんてしないよ」
と思う方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、皮脂が足りていても水分が不足しているというケースもあります。
では、どんな基礎化粧品を選んだら良いのでしょうか。
まずは自分の肌質を知ること！
肌質は、普通肌、混合肌、乾燥肌、脂性肌（オイリー肌）の4タイプに分かれます。
例えば、ニキビができやすかったり、お肌のベタつきやテカリが気になる方は「脂性肌もしくは混合肌」
さっぱりタイプの基礎化粧品を使用すると良いでしょう。
刺激に弱く、つっぱる方は「乾燥・敏感肌」
肌に刺激のないアルコールフリーや無香料の基礎化粧品を使用すると良いでしょう。
さらに、パックや美容液をプラスすることもおすすめ！
どちらにも当てはまらず、安定した肌の方は「普通肌」
自分の肌タイプを知ることで、なりたい肌に近づくことができますよ！
【10代】普通肌・混合肌・乾燥肌・オイリー肌！基本のスキンケア方法
10代の肌の特徴や気をつけるべきポイントをいくつか紹介してきましたが「そもそも自分がどの肌質なのかわからない」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ここでは基本のスキンケア方法についてご紹介します。
正しい洗顔をする
洗顔には過剰な皮脂を落とし、毛穴を目立ちにくくする役割があります。
正しい洗顔とは泡で優しく洗うこと。
ゴシゴシこすったり、強く洗うことはお肌のダメージのもとになり余計に毛穴が開いてしまうことに。。。
さらに、メイクをした日はクレンジングも忘れずに！
洗顔もクレンジングもしっかりと洗い流さすことでニキビ予防にもなりますよ！
毎日欠かさず保湿をする
どんなに洗顔で毛穴汚れが落ちても保湿がしっかりとできていないと肌は乾燥し、それを補うためにたくさんの皮脂を出そうとします。
それがまたニキビの原因となる可能性があります。
ちなみに保湿でよく使用する化粧水・乳液にはこんな役割があります。
洗顔後すぐに化粧水で水分を補い、乳液でフタをしましょう。
特定の肌悩みがある方は美容液の使用も選択肢として入れてもいいでしょう。
365日、日焼け止めを塗る
晴れの日はもちろん、雨の日でも雪の日でも日差しはあります。
特に10代は部活動などで、外にいる時間が長い方も多いのではないでしょうか。
将来のためにも早いうちから紫外線対策を心がけてください！
【10代】普通肌・混合肌・乾燥肌・オイリー肌！肌別スキンケア方法
次に普通肌・混合肌・乾燥肌・オイリー肌の4タイプの特徴やとそれぞれのスキンケア方法をご紹介！
普通肌の特徴・確認方法・スキンケア方法
理想的な肌質とも言える普通肌。
とはいえ毎日のお手入れはやっぱり大事ですよね。
油断せずコツコツとキレイを積み重ねていきましょう。
普通肌の特徴
- 皮脂量と水分量のバランスが取れている状態
- 肌のバリア機能がしっかり働いている
- 「平均的に大きなトラブルはない」というレベルで安定している
普通肌の確認方法
- 過ごしやすい気温の中にいれば、肌トラブルを感じることは少ない
- 基本的に安定して化粧ノリが良い
普通肌のスキンケア
- クレンジングや洗顔で汚れをしっかり落とすこと
- 化粧水や乳液、クリームなどで肌を保護する
⇒基本的なスキンケアを毎日続けること
普通肌はとても安定している状態です。
ただ生活習慣や環境の変化で肌質が変わることがあるため基本的なスキンケアを毎日欠かさず行うことを心がけましょう！
混合肌の特徴・確認方法・スキンケア方法
お肌が乾燥しているけどべたつきも気になる。
そんな方は混合肌の可能性も。
混合肌の特徴
- Tゾーンは皮脂が多いのに、頬や口元はカサついている
- オイリー肌と乾燥肌が混合している
混合肌の確認方法
- さっぱりタイプの化粧品を使うと、頬はつっぱる
- しっとりタイプではTゾーンのベタつきが気になる
混合肌のスキンケア
- Tゾーンなど脂っぽい部分には、油分の少ないスキンケア商品
- 乾燥が目立つ部分には、保湿効果が高い乳液やクリームを塗る
- 日常でテカリが気になるときはティッシュなどで抑え、カサつくところは丁寧な保湿
混合肌は季節や環境の変化によって肌状態が変わるので、その都度スキンケアの見直すことも大切です。
乾燥肌の特徴・確認方法・スキンケア方法
10代でも肌がカサカサの乾燥肌でお悩みの方も大勢いらっしゃいます。
乾燥肌の特徴
- 皮脂量と水分量が少なく、肌にうるおいが不足
- 肌のバリア機能やターンオーバーが低下し、肌トラブルが起こりやすい
確認方法
- 洗顔した直後でも「肌がつっぱる」「かさかさついている」と感じることがある
スキンケア
- 皮脂量と水分量がともに少なく乾燥しているため、うるおいを保つスキンケア
- 美容液や乳液は高保湿なものを使用
- 顔の中でも特に皮膚が薄い目元にはアイクリームを使用
乾燥が気になる方は、洗顔後や風呂上がりだけでなく、日中も小まめに保湿ケアを行って、乾燥対策することが大切です。
メイクの上からでもかけられる、ミスト状の化粧水を活用するなど、肌のうるおいを継続させることを心がけましょう。
さらに他の肌質よりもデリケートなので、美容液やパックをプラスすることで肌にハリとうるおいがプラスされますよ！
脂性肌（オイリー肌）の特徴・確認方法・スキンケア方法とニキビ対策
10代によくある肌悩みの「ニキビ」。
この年代のニキビの原因は脂性肌（オイリー肌）によるものが多く、ホルモンバランスの変動や過剰な皮脂分泌と言われています。
ニキビができたら触らない・気にしない！
触ると余計に悪化させてしまいます。。。
脂性肌（オイリー肌）の特徴
- 全体的に皮脂量が多く、毛穴が詰まりやすい肌
- ニキビができやすい
脂性肌（オイリー肌）の確認方法
- おでこや鼻の頭が常にテカテカしている
- 毛穴が目立つ、ザラザラしている
- ファンデーションがすぐに取れてしまう
脂性肌（オイリー肌）のスキンケア
- 正しい洗顔で余分な皮脂をキレイに洗い流す
- 油分の少ないさっぱりとした基礎化粧品を選んで保湿
- 化粧水の後は乳液やクリームでしっかりとフタをする
皮脂が多いからといって乳液を塗らないのはNG！
化粧水でしっかりと水分を補い、乳液で肌に油分の膜をつくりましょう。
表面は脂っぽくても肌の内側が乾燥を起こす「インナードライ肌」の可能性もありますので、化粧水や美容液のあとは、必ず乳液でフタをすることをお忘れなく！
ニキビがあるところは泡を乗せるイメージで優しく洗いましょう！
また、どうしてもニキビが治らない場合は早めに医師に相談を！
10代におすすめのプチプラスキンケア商品
ここまで10代の肌の特徴やスキンケア方法について紹介しました。
ですが、
「化粧水や乳液など種類が多すぎて、どの商品を使ったらいいかわからない」
「スキンケア商品って高いし、私には中々買えない」
そんな方に肌質別プチプラスキンケア商品を紹介します。
10代の普通肌におすすめのプチプラスキンケア商品
10代の普通肌におすすめのプチプラスキンケアは、
ナチュリエ！
べたべたせず、さっぱりとしたテクスチャーが特徴。
ハトムギエキスによって肌のバリア機能をサポートしてくれます。
10代の混合肌におすすめのプチプラスキンケア商品
10代の混合肌におすすめのプチプラスキンケア商品は、
無印良品！
安くて、大容量なので若い方におすすめです。
特に化粧水はケチらず、たっぷりつけてもちもち肌に。
10代の乾燥肌におすすめのプチプラスキンケア商品
10代の乾燥肌におすすめのプチプラスキンケア商品は、
極潤！
4種のヒアルロン酸が入っていることで、うるおいを逃さずしっかりと保湿をしてくれる優れもの！
10代の脂性肌（オイリー肌）におすすめのプチプラスキンケア商品
10代の脂性肌（オイリー肌）におすすめのプチプラスキンケア商品は、、、
オルビスのクリアフルシリーズ！
オルビスは愛用者も多く、満足度が高いのは安心ですよね。
さらに、初回は980円で試せるのも嬉しいポイント！
ちなみにこちらの商品を皮脂の多い23歳男性にプレゼントしたところ、ずっと悩んでいたニキビがあっという間になくなったとのことです。
プレゼント後にも自分で買っているほどお気に入りなんだとか！
まとめ
今回は10代のスキンケアについて紹介しました。
10代はホルモンバランスが乱れがちで皮脂が多く、ニキビができやすいのが特徴です。
ただ、10代みんながオイリー肌というわけではないため、まずは自分がどんな肌質なのか理解しケアをすることが何よりも大切です！
年齢を重ねてもキレイなお肌でいられるよう、今のうちから毎日自分に合った正しいスキンケアを心がけましょう！
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